哥哥干嘛压我 这碗"通便水“，大东说念主老东说念主小孩妊妇齐恰当

✨清米汤，蛮横的不啻是补津液，它是一碗“万能通便水” ✨大米为“五谷之长”。《随息居饮食谱》里说： ✓“甘平，入脾、胃经” ✓补中益。气，养血生津，填髓充肌。 ✓“粥饭为东说念主间弟一补物。” . ✨清米汤，这5类东说念主要常喝 1. 终年便便艰巨的东说念主，恰当喝 永久便便可贵东说念主，根源在——虚，阴虚、阳虚、气虚、血虚，齐有可能哥哥干嘛压我，而米汤擅治”虚症“。不虚了哥哥干嘛压我，体格才有劲气排便。 是以，它还尤其擅长珍重—产后便便艰巨，好多姆妈产后，即是喝清米汤珍重好的 . 2. 脾虚，总是生病的大东说念主和孩子，要常喝 脾胃、体质的改换，齐相比慢，历程当然也要以“稳”为主 . 3. 喝水不明渴，嘴唇总起皮的东说念主，体格很缺“津液” . 4. 入秋后总是上火的东说念主，要喝 夏天冷饮吃太多了，到秋天体格失衡，上热下寒。这种情况弗成清热，虚火会越来越大。要用轻柔的东西去“调”。 . 5. 女东说念主气血不及，它改善脸黄很蛮横 对女东说念主来说，内调才是高等的养。这离不开脾胃，也离不开五谷的柔润。 . ✨清米汤的作念法： （1东说念主1天量），大米（粳米）10g，洗干净，水1L，冷水下锅，养生壶30分钟 ✓只喝汤，不吃米渣。不喝凉米汤，隔夜不喝。 . ✨喝米汤排便这个成见，是我我方切身试过，几年里，也给身边好多一又友试验过。全球反映依次简便，成果很好： -有的东说念主，偶尔拉肚子，喝了胃里安谧好多 -有的东说念主，喝了几天，大便软下来了 -有的东说念主，憋了几天，早上喝，下昼拉出来了 -有的东说念主，喝了半年，小肚子平了许多 -有的东说念主，喝了发现，鼻炎很久齐没犯过了 -还有的东说念主，每天2杯，晚上沾枕头就能睡着 . ✘米汤虽养东说念主，但也有东说念主不恰当: 虚寒的东说念主，+姜片煮 潮湿重的东说念主，+五指毛桃煮 气虚的东说念主，+黄芪煮 念念特别补气血的东说念主，+桂圆干煮 痰湿重的东说念主，+陈皮煮女同